艾利克斯·伊萨利(AlexIsaly)离开了他的公司职业生涯，以团体课程编排作为自己的事业。

面向为团体教练和私人教练，他正在寻求重新定义团体体适能。

团体训练里的私人教练：

伊萨利希望私人教练看到团体训练的价值。他说：“私人教练的技能及教育程度，与团体健身教练并无分别。”对私人教练来说，更大的挑战是必须同时与更多的人一起训练。培训师根据他们一对一工作的经验，针对个体差异的适当运动形式有独到的眼光，他们可以把这种情况带到团体训练中去。

伊萨利希望看到更多的个人和团体训练的融合。“我认为团体训练需要更多的教练参与和支持，个人训练需要更多的团体训练。通常情况下，你会看到两个部门同居在一个屋檐下，但它们是分开的。“他说，健身房和俱乐部应该弥合差距，帮助每个部门从中受益。

颠覆行业

伊萨利给团体锻炼方式带来崭新变化，这反映了他更新健身业的动力。这意味着引入创造新市场的新方案、产品或战略，从根本上改变计划、产品或战略。颠覆者不会满足于适应变化。他们想引导改变。

他说：“我一直在寻找颠覆性变革的方式。”“破坏已经存在的东西的程序可以改变陈旧和停滞的东西。”伊萨利经常合作的人之一是国际健身专家和创新者琳达·谢尔顿，作者、视频制作人和导演，并于2007年进入国家健身名人堂。在过去的8年里，她和伊萨利一起创作演讲，撰写教材，配音和剧本。她说：“我们志同道合，因为我们都在探索未知的领域，为健身市场创造了崭新训练层面。”

骑自行车:他的乐土

在伊萨利生活中，有一件事情始终没有改变就是他对自行车的喜爱。他说：“我的禅宗是在户外骑行。”“小时候，我经常骑自行车在附近转悠。”直到

1998年我开始参加铁人三项比赛，我才对赛车运动有了更多的了解。这次的体能训练让我感到无比的平静。“他对单车骑行的热爱演变成了对耐力项目的热情。他参加过像 HooDoo 500这样的比赛，这是一场在犹他州南部举行的534英里的自行车比赛。最近，他完成了穿越美国的比赛(RAAM)，骑行3，080英里-从一个海岸到另一个海岸-参加了四人组，只用了6天就完成了。他说：“比赛的竞争性给我带来一种训练的目标感。”

“我想挑战身心极限。”另外，我也是赛车社团的一员，我很喜欢比赛。“伊萨利将对团队比赛的热情与他的团队锻炼经验融为一体，以帮助其他运动员。他说：“我为比赛等大型赛事开设了训练班。”“我知道大家正在寻找帮助他们为马拉松或铁人三项做准备的项目。人们希望与有共同兴趣的人一起成为独特活动的一员。团体健身提供了这个平台。”

建立专业关系

在他的整个职业生涯中，伊萨利一直是健身公司、协会和出版物的宝贵资源。

这一切是缘何而起呢?他说：“我发现这个行业是由关系驱动的。”“一位导师告诉我，机会来自推介和真正的人际关系。他还告诉我要正直地工作，尊重他人，保持谦逊，对我所做的每件事都表示感激，并且总是在学习。我遵循了这些建议。“这一切都归结于团队合作。“我相信团队的力量，”他说。“团队是你获得力量和知识的地方，你可以超越以前的想法。”“我很兴奋能成为有影响力的人，站在健身平台的最前沿，将健身专业人士和狂热者聚集在一起，为下一个行业里程碑提供基础，并让人们互相推动到终点线。”

对于其他健身专业人士来说，走上类似的道路，关键是什么？伊萨利建议：“首先，在不同的健身和健康领域，与其他领导人和公司建立真正的关系。”“确立自己是一个‘多层面’的人，并能从个人经历中带来价值。”

感恩的态度

“当我第一次见到亚历克斯时，我被他的真诚和诚实所打动，”NBC体育集团原创节目高级主管迈克尔·凯恩(Michael Kane)说。凯恩说：“他对自己的家庭、信仰和健身空间都很投入、努力和热情。”“他掌握了所有这些知识，并渴望与他人分享这些知识。亚历克斯是你应该支持的成功人士。“

伊萨利感到很幸运能够帮助别人。“我的哲学是，每个人都有能力克服人生的障碍，达到个人的伟大，”他说。“这既适用于健康，也适用于生活。没有什么是完美的。你将永远面临挑战。重要的是要有一种心态，即你可以克服这些障碍并取得成功。”

Blahnik很欣赏伊萨利如何从老师、教练和学生的角度来处理各种事态。Blahnik说：“他知道，在每一种情况下，他总是寻求在工作中更好地发挥作用，他也会仔细寻找个人成长的机会，无论领导自己或团队都是如此。”“他有非凡的能力把周围的每一个人都提升。”这一切都是从他决心追求这一重大变革开始的。

当艾利克斯·伊萨利进入健身行业时，一位导师告诉他：“不要成为单一专业发展人。”正如他10年来取得的一系列成就所表明的那样，他把这个建议牢记在心：

国家标志性领导品牌(Spartan Strong™、WTRXSM和KettleBell KombineSM的共同创建者)

BTFit，健身应用软件首席培训师

KettleWorleWorx系列的首席培训师

经常作为嘉宾做客美国全国广播公司体育网(NBC Sports Network)

20多家全国性健身出版物撰稿人

2018年授权年度最佳主持人

为业内领先企业、奥运选手和职业运动员提供咨询服务

“你永远不知道会打开什么门，”伊萨利说。“你可以利用所有经验，找到共同的线索，那就是传递可以帮助改变某人生活的产品或信息。”他补充道：我们生活中都有自己的篇章。“在某一时刻，一个会关闭，另一个会打开。有机会在这么多层面上做出贡献，可以将你的事业提升到另一个层次。

一个成功的以运动为基础的团体计划想要创建一个有效的基于运动的训练计划？考虑伊萨利的以下建议：

在团体活动和结构不要过于复杂

在大多数情况下，保持简单并坚持基本原则。

包括变化(不同的用力方式，负荷和运动范围；包括多平面运动)。

创造团队共同努力的分为。

做好自己，提供真实的体验。

使全班学生感觉和看上去很有活力。

在团体训练中的机会可以为认证的私人教练创造很多机会。

例如：

为获得长期一对一客户增加了来源

建立平台，创造更多的收入来源

帮助更多的健身爱好者在更大的范围内提高技能，以培训各种不同目标和目标的客户。

要了解更多关于将您的训练技能扩展到团体健身的信息，请查看AFAA团体健身教练课程。

AFAA 的5个问题™在设计基于运动的小组活动时，AFAA的 5个问题仍然适用：

1. 这个动作的目的是什么？

请考虑：肌肉力量或耐力，心肺机能，柔韧性，热身或准备活动，提高技能或者减轻压力。

2. 你是在有效地进行吗？

请考虑：适合的动作幅度、速度和身体姿态并对抗于地球引力。

3.  这个动作有没有任何安全的问题？

请考虑：受力位置、环境的因素和动作控制。

4. 你能在动作的进行过程中保持正确的姿态吗？

请考虑：形状、姿态和稳定性。

5.  这个动作对什么人不适用？

家庭：

“家庭是我所做的一切的基础和理由，”亚历克斯·伊萨利说。“如果我没有家人的支持去冒险和追求机会，在过去10年里所取得的成就永远不会发生。”“他们已经做出了一些牺牲，这并不容易，但他们完全支持我，不仅追求我的热情，而且有所作为。我认为这是一种祝福，它激励我努力工作。另外，对我来说要向我的女儿们证明，你可以追求你的梦想，完成你的梦想，即使别不认可。”

当被问到他疯狂的日程安排-挤满了航班、制作和采访-时，他说他的妻子让一切都成为可能。“我的妻子Michele(和女儿Abigail和Madelyn)为我提供了一个令人惊叹的支持系统，并且做了很多，我们一起完成成就。”我很感激她。当我不在商业项目上工作时，我花时间和家人在一起，骑自行车或读一本好书。”