来源：https://blog.nasm.org/enneagram-test

翻译整理：美适能体育健身

作为健康和健身专业人士，我们一直在寻找可以与客户一起使用的工具，以帮助他们发展并获得个人见解，从而推动他们采取未来的行动。

在指导领域，我们不是用这些见解来告诉客户我们作为他们的教练的想法，而是指导他们根据他们新发现的自我意识设定目标。在健康教练环境中，一种这样的自我意识工具在健康教练的设置里是九型人格测试。

关于九型人格测试

如果您从未听说过九型人格测试，那么了解该测试与其他性格测试相比的独特性及其历史非常重要。九型人格测试根据应试者对特定问题的回答为应试者提供已识别的性格类型。

在回答测试时，一个人会根据他们对自己的理解来确定陈述的准确性/真实性或不准确/错误性。九型人格测试的确切创建和演变存在争议，但九型人格一词的功劳归功于GI Gurdjieff 和Oscar Ichazo。

来自南美洲的Ichazo 最初确定并开发了初步的九型人格理论。然后，20世纪70年代，Claudio Naranjo和John Lilly与Ichazo一起学习，进一步加强了该理论和测试。一些学者认为，这项测试的历史可以追溯到比 Ichazo 的工作更久远的地方，其他人在他们的专业工作中使用了九型人格测试。

作为九型人格测试的结果，应试者可以期待看到九种不同的性格类型中的一种，这些性格类型的特征和特质各不相同。值得一提的是，参加测试时没有正确或错误的答案，每种类型的结果都有利有弊。

分解测试

在九型人格测试中，有九种人格类型，以特定的情绪、认知和行为倾向为特征。更具体地说，它着眼于什么欲望和恐惧深深地激励着一个人。理解和解释该测试的结果有助于深入了解一个人的性格、沟通方式、动机、内心的恐惧以及其他。这些知识不仅可以帮助一个人的个人生活，还可以帮助他们在家庭和工作中的人际关系。

当我们考虑九型人格测试提供的见解时，重要的是要理解我们都有关于自己的核心信念；他人和我们周围的世界，这些看法可以在我们的动机和根深蒂固的恐惧中发挥作用。了解这个概念是必不可少的，因为它会影响个人对九型人格测试问题的反应。

如果您是一名经过认证的教练，希望在教练环境中使用此工具，可以通过多种方式完成。首先，这个测试既可以用于辅助客户的开发或介绍环节，也可以作为一种工具来深入了解已建立客户的动机走向。此外，您可以在指导会话中进行，或者让客户在指导会话之外进行，让客户有更多时间在指导会话中讨论结果。

在教练环境中实施这一点没有对错之分。您甚至可以考虑测试的付费版本，并将测试费用包含在向客户收取的完整包中。要记住的最重要的事情是让客户分享他们的见解；他们认为是真实的或不真实的结果。

问一些问题，帮助客户确定他们可能想要做什么，或者根据他们的结果设定一个目标。除了单独实施此测试外，此测试的结果还可以在团体工作环境中使用。这不仅有助于团体了解彼此之间的差异，还可以帮助他们找到更好地协作的方法。

需要考虑的九种性格类型

了解每种方法的优缺点可以让一个人获得有价值的见解，帮助他们处理工作、人际沟通和其他个人情况。下面列出了这九种类型的简要说明：

1. 完美主义者/改革者：这种性格类型重视坚持原则、自我控制和正确。对这种类型的根深蒂固的恐惧与价值失衡或变得更糟有关。具有这种性格的人希望自己是正确的，对自己有高度的诚信和标准。通常，这种类型的人工作努力，负责任，有组织能力，而且很挑剔。

2. 给予者/帮助者：这种性格类型重视与他人的联系、被爱、人际交往和对他人的慷慨。这种类型的一个根深蒂固的恐惧是不被爱。有这种欲望的人渴望被爱和被欣赏。通常，这种类型的人通过回馈社区和支持他人来努力让世界变得更美好。

3. 实干者/表现者：这种性格类型重视从他人中脱颖而出并取得巨大成功。这种类型的根深蒂固的恐惧是无价值。具有这种性格的人渴望自己有价值，并且在他们所做的事情上做得最好。通常，这种类型的人工作努力，目标明确。

4. 个人主义/浪漫主义者：这种性格类型重视个性和自我表达。这种类型的根深蒂固的恐惧没有意义或独特的身份。这种性格的人渴望自己是独一无二的。通常，这种类型的人在真实和独特的需求下具有高度的创造力。

5. 观察者/调查者：这种性格类型重视知识、善于分析和独立。这种类型的根深蒂固的恐惧是无助和无能。具有这种性格的人渴望掌握和对事物的深刻理解。通常，这种类型的人相信知识就是力量，喜欢探索信息。

6. 忠诚者/忠诚怀疑论者：这种性格类型重视归属感、忠诚度和安全感。这种类型的一个根深蒂固的恐惧是没有帮助或支持。有这种欲望的人渴望受到他人的引导。通常，这种类型的人很负责任，喜欢做好准备将风险降至最低。

7. 狂热者/享乐主义者：这种性格类型重视自发性，相信人生经历的最大化，把生活当作一场冒险。这种类型的根深蒂固的恐惧是无法实现或被困住。具有这种欲望的人渴望感到满意和满足。通常，这种类型的人是乐观和灵活的。

8. 领导者/挑战者：这种性格类型自信，重视领导他人和处事果断。这种类型的根深蒂固的恐惧是被控制或表现出脆弱。这种人渴望自给自足，有影响力，有控制感。通常，这种类型的人具有保护欲和影响力。

9. 和平缔造者/调停者：这种性格类型重视和谐，善于接受和安抚他人。这种类型的根深蒂固的恐惧是失去和分离。这种类型的人渴望内心的平静和周围的和谐。通常，这种类型的人乐于接受和支持他人。

如果有人通读所有类型，他们可能会发现它们与不止一种类型相关。这是因为您可能在不止一种类型中获得高分。那么，一个人如何确定哪种类型是他们的主要性格类型呢？九型人格测试的各种问题都与九种类型有关。根据一个人对各种问题的回答，确定每种性格类型的总分。

结论

总之，九型人格测试的结果在个人和团体指导环境中都非常有帮助。此外，结果可以为个人提供对自己个性的洞察，从而提高对个人和工作相关情况的自我意识。

不管在什么情况下，在使用这个工具的时候，让客户根据他们对自己的理解来引导讨论结果的哪些方面是最有意义的，这是至关重要的。

牢记这一策略将为客户提供空间来分享和确定他们在完成测试后可能关注的未来行动或目标。

参考资料：

Alexander, M. & Schnipke, B. (2020). The Enneagram: A primer for psychiatry residents. The American Journal of Psychiatry Resident's Journal, volume 15 (3), 2-5.

Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.

Daniels, D., Saracino, T., Fraley M., Christian, J., & Pardo, S. (2018). Advancing ego development in adulthood through the study of the enneagram system of personality. Journal of Adult Development, 25, 229-241.

Enneagram of Personality. (2021, October). In Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Enneagram_of_Personality

Integrative Enneagram Solutions (2021, October). Introduction to the 9 Types. https://www.integrative9.com/enneagram/introduction/

Sutton, A., Allison, C., & Williams (2013). Personality type and work-related outcomes. An exploratory application of the Enneagram model. European Management Journal, volume 31 (3), 234-249.

认识作者

DANA BENDER

Dana Bender, MS, NBC-HWC, ACSM, E-RYT。Dana Bender是一名健康战略经理，在现场健身和健康管理方面有15年以上的经验。Dana也是国家委员会认证的健康教练，罗文大学的兼职教授，E-RYT 200小时注册瑜伽老师，AFAA团体健身教练，ACSM运动生理学家和ACE私人教练。