AFAA GFI ：影响体适能行业40年的宝藏认证

AFAA之GFI，group fitness instructor。是AFAA最经典的核心认证！

目前，全球体适能行业都在重视“以参与者为中心”和“寓教于乐”这两个成功教练不可或缺的素质。GFI，40年一直指导全球团体教练及私人教练与时俱进！

团体体适能发展史
健身，发展于20世纪50年代。刚开始健身是肌肉的代名词，在国际上男性主导的健身俱乐部成为了当时流行而时髦的场所。1950年代后期，国际上出现了第一种形式的团体健身～～“有氧健身操”。有氧健身操在20世纪60年代末和70年代初开始流行起来。当时并没有明确的团操教练职业，由于肢体语言及音乐的优势，很多专业舞蹈教练就顺利成章的成为了这些早期的健身操教练，当然初期的团体操往往带着浓重的舞蹈色彩，当时很多大众往往不能分清专业舞蹈和有氧操。

到了20世纪80～90年代，大众已经不满足更偏重于女性的健美操，这时涌现出更多的团体运动，如水上运动、室内自行车、瑜伽、普拉提。这些新的团体运动形式不需要任何舞蹈技能，能满足不喜欢跳舞的普通大众的训练需求。这个时候是团体运动快速蓬勃发展的时期，也就是在这个时期“团体健身”或”团体运动”的概念取代了"有氧健美操〞。

行业标准

任何行业开始蓬勃而广泛的发展都需要行业标准！！！

1983年，美国体育（之前为有氧）及体适能协会(AFAA)成立。

AFAA的诞生对大众健身及团体健身来说是革命性的。AFAA汇集了运动生理学家、心脏病学家、体育教育者、运动医学专家、物理治疗师和健身专业人士中的佼佼者，为国际团体体适能健身教练编写了第一个行业标准和指南，这，就是今天的GFI。这个行业指导方针影响着全球70个以上国家的从业者，帮助他们在科学的指导下设计大众训练课程。

AFAA早在1983年就给出了体适能健身的定义：心肺耐力、肌肉力量和灵活性。在科学定义的基础上AFAA使用著名的5Q思维方法指导从业者。自首次推出这个概念以来，经过40年的发展，这一定义已显著扩大，与健康老龄化、多元文化兴趣、以及全球健身运动的指数增长和普及等方面的研究同步。今天，健康意味着拥有活跃和健康的身体，以及积极的思想和精神。除了传统的三个重心：心肺训练、力量训练和柔韧性训练，现代健身训练还包括敏捷性、力量、速度、平衡和身心意识。

AFAA GFI 教你什么？

AFAA之GFI作为大众训练及团体训练的国际行业指导方针到底在教授教练什么？为什么AFAA之GFI在40的时间里备受全球的团体训练教练及私人教练的推崇？

因为，先进科学

因为，与时俱进

因为，标准清晰

因为，通俗实用

因为，教授方法

因为，寓教于乐

因为，着重设计

因为，全龄涵盖

因为，培养教练受益一生的技能和思维方法

……………

在这样的行业指导方针之帮助下，无数从业者从年轻到年老一直受益，并将体适能行业充满热情的坚持终身！

这，就是AFAA之GFI！

一个影响国际体适能行业40年的宝藏认证！

认识作者

闫小虎

AFAA美国体育及体适能协会认证专家