课程开放目的：

1、为AFAA认证证书更新提供更多的途径。

2、为AFAA认证证书更新提供更多的课程。

3、不断进修国际体适能知识，提升您作为教练的专业技能。

4、疫情大环境下的优选，突破时间与空间的限制。

5、课程时间短，内容点更密集，上课效率更高，证书到手周期更短。

关于证书介绍：

AFAA普拉提：

课程介绍：本课程以普拉提创始人Joseph.H.Pilates的原理为基础，结合中西方普拉提哲学和传统。独具特色的28个实践普拉提动作，注重身心兼修。您将学习提高核心躯干部的稳定，保持肌肉平衡，正确的身体姿态和身体中心线的调整，如何专注，确保顺畅性和优雅的姿态。参加培训无疑提供了普拉提教练全方位提升的契机。

学分提供： 提供NASM学分0.8分，AFAA学分8分

AFAA实用瑜伽：

课程介绍：此教练培训课程旨在培养学员成为自信成功的瑜伽教练，指导安全且具有挑战性的瑜伽课程。瑜伽课程针对多种水平，在多样性环境下进行。不仅结合AFAA传统权威团体操教学精髓，而且蕴含最新独特的日出瑜伽模式。课程中，您将学习和实践具体的体式，掌握如何成为成功瑜伽教练的秘诀：教学提示、环境营造、冥想、呼吸、教学技巧。

学分提供： 提供NASM学分0.8分，AFAA学分8分，ACE 0.8个学分

AFAA动感单车：

课程介绍：本课程旨在为动感单车教练提供专业培训。课程融合世界最权威的科学理论及创造性单车课程设计实践技巧。着重教导您设计独特新颖单车课程，不仅具有兼容性：针对不同程度学员，而且课程充满动感，高能量、安全和有效。参加者将掌握安全骑行技巧、正确身体中心线、获得良好训练效果。训练方法包括：心肺耐力、肌肉力量及耐力，身体组成和柔韧性。课程奉献两节充满创意完整实践演示课。

学分提供： 提供NASM学分0.8分，AFAA学分8分

AFAA孕妇体适能：

课程介绍：培训课程重点介绍AFAA孕妇体适能标准及指导纲要。具体包括：胎儿成长和发育、生产和产科并发症、怀孕生理学、荷尔蒙改变、心肺功能变化、新陈代谢和内分泌方面的因素、营养需要和风险因素，相关的并发症、危险症状，风险因素，相对于绝对禁忌，以及预警迹象和症状。此课程使体适能教练获得专业性知识和技巧来对孕妇这一群体做出更加合理安全的课程设计,指导孕妇产前、产中体适能计划，以及产后恢复。

学分提供： 提供NASM学分0.8分，AFAA学分8分

Assured Fitness筋膜球：

学分提供： 提供NASM学分0.8分，AFAA学分8分